Jababeka Runners

Memasyarakatkan Lari Di Cikarang.

Lari merupakan olahraga yang murah. Selain itu, Iari merupakan olahraga ‘merakyat’, lantaran memungkinkan kita untuk bersosialisasi. Karena itu, tidak heran jika tidak jarang terbentuk komunitas di antara sesama pelari. Seperti komunitas 

lari yang satu ini, namanya Jababeka Runners (JBR). 

Berawal dari tempat tinggal dan ketertarikan olahraga yang sama, Jababeka Runners didirikan pada Mei 2014 silam. Belum adanya komunitas Iari di kawasan Jababeka, Cikarang, Kabupaten Bekasi, juga menjadi alasan lain berdirinya komunitas ini. 

“Awalnya kami 1O orang suka car free day di Jakarta. Kemudian melihat komunitas Iari di sana, mau gabung kejauhan karena kita tinggal di Jababeka. Ada kornunitas lari, tapi di Kota Bekasi, akhirnya kita inisiatif untuk menjadi pelopor komunitas lari di Cikarang dan membentuk komunitas JBR," kata Captain Jababeka Runners Hendra, Senin (25/9). 

Lanjutnya, saat ini JBR tercatat memiliki 100 member dengan komitmen, menyebarkan virus lari 

kepada masyarakat, khususnya di Cikarang dengan 3 unsur, yakni menyehatkan, menyenangkan dan membanggakan. “Dari pada lari sendiri, lebih baik lari bareng-bareng. Selain itu ju‘ga aman karena ada yang dampingi," terangnya. 

Dia menambahkan, JBR kerap mengikuti berbagai event lari dan meraih juara. “Ada beberapa anggota yang ikut dan juara 1 kategori couple 3 kilo di event Danamon Run. Selain itujuga kita diajak dalam acara Pocari Camp,” tambahnya. 

Tertarik bergabung dengan komunitas lari satu ini? Caranya mudah dan gratis. Cukup datang ke area Farmers Market Jababeka, tempat Jababeka Runners kumpul pada Minggu pagi dan Selasa malam. Setelah itu, bisa langsung bergabung serta lari bersama.

Sumber: Info cikarang
Web: infonitas.com

Tips Membeli Smartphone Android Bekas

Smartphone Android memang selalu update setiap waktu dari mulai sisi pada sistem ataupun desainnya, terlebih lagi pada saat ini sistem android mengusung OS Nougat yang membawakan performa pada ponsel pintar menjadi lebih canggih dan berkualitas. Namun dengan perkembangan teknologi smartphone android yang terus menigkat tentu saja harga hp android baru menjadi mahal dan hp Android yang lama akan tersaingi kualitasnya.

Karena hp baru harganya mahal pasti saja lebih memilih smartphone yang bekas namun berkualitas terbaik, akan tetapi jangan semabarang membeli ponsel bekas, karena yang namanya bekas tentunya saja sobat juga paham tentang hal itu. Maka dari itu kami disini ingin memberikan tips mengenai cara membeli hp Android bekas yang mempunyai kualitas terbaik, yang dirangkum dari Digitaltrends berikut ini selengkapnya.

1. Membeli smartphone “Refurbished”

Smartphone Refurbished adalah kondisi yang masih utuh walaupun statusnya sudah bekas namun untuk kualitasnya masih terbilang bagus. Sehingga dengan smartphone bekas ini sobat bisa membelinya karena sudah diperbaharui dan juga mempunyai garansi sehingga dapat mengurangi resiko yang tidak di inginkan pada ponsel tersebut.

2. Beli smartphone bekas yang ada “Sertificat Pre-owned Smartphone”

Sebenarnya sama saja dengan smartphone refurbished, dimana smartphone yang dijual dengan kondisi seperti ini yaitu sudah melalui beberapa tahap uji dan memiliki garansi dengan waktu tertentu. Namun, aksesoris smartphone android bekas dengan kondisi ini tidak begitu lengkap dan juga tidak begitu baik jika untuk di operasikan. Akan tetapi ponsel dengan status ini dijual dengan harga yang murah jika dibandingkan dengan kondisi refurbished.

3. Membeli smartphone bekas milik orang lain

Beli smartphone bekas yang sudah dipakai orang lain memang dijual dengan harga yang sangat murah dan jika membelinya dengan kondisi seperti ini maka akan menguntungkan Anda dan apabila kita bandingan dengan kondisi refurbished dan juga pre-owned itu masih mending yang seperti ini karena bisa ditawar dengan harga murah. Namun jikan Anda sedang membeli smartphone dengan kondisi seperti ini tentunya harus memperhatikan pada sisi spek dan histori ponsel tersebut.

Dan jika membelinya via online belilah pada website yang sudah memiliki autoritas terbaik dan juga menyediakan pembayaran dengan rekening bersama (Rekber), atau apabila membeli langsung bertemu pemiliknya, pastikan periksa semua kestabilan kinerja smartphone mulai dari sinyal, telpon, layar sentuh dan keaslian hp android tersebut.

4. Melihat bagian yang sangat penting

Membeli smartphone yang bekas tentunya harus ada beberapa yang menjadi bidik perhatian pembeli diantaranya adalah jaringan telpon, internet dan juga lainnya. Selain itu juga harus memperhatikan bahwa jaringan tersebut bisa digunakan dengan kartu perdana dari provider lain dan pastikan bahwa tidak ada kerusakan ataupun cacat pada smartphone android bekas tersebut. Bukan hanya itu saja, melainkan harus mengetest apakah charger dan earphone sudah berfungsi dengan normal atau tidak.

Itulah yang informasi mengenei tips membeli smartphone bekas yang berkualitas dan semoga saja dengan ulasan ini dapat memberikan manfaat untuk sobat pembaca. Sekian dari kami dan terimakasih.

Kumpulan Custom ROMs Android Terbaik

Android adalah sistem operasi yang bersifat Open-Source dimana setiap orang memiliki hak untuk meracik sendiri Android versi mereka. Tapi, karena pekerjaan membuat sebuah sistem operasi tidaklah mudah, tidak semua orang pada akhirnya bisa membuat Android versi mereka dan lebih sering menggunakan versi Android yang dirilis Google atau pabrikan lain seperti MIUI dari Xiaomi.

Namun, ada sebagian orang yang memiliki kemampuan, waktu dan sumber daya yang cukup untuk membuat sendiri sistem operasi berbasis Androidnya dan seperti sudah merupakan kewajiban, mereka juga membagikannya secara gratis. Dari orang-orang inilah kemudian dunia mengenal “Android Custom ROMs”.

Istilah “Custom ROMs” sebenarnya agak salah, mengingat apa yang diedit dan dimodifikasi bukanlah ROM (Read Only Memory) melainkan firmware, jadi istilah yang lebih tepat sebenarnya “Custom Firmware”, namun istilah “Custom ROMs” sudah populer dan sering digunakan.

Ketika pertama kali membeli smartphone berbasis Android, pembeli biasanya akan langsung mendapatkan Android versi pabrikan masing-masing smartphone, versi Android ini dikenal sebagai “Stock ROM”. Jika karena alasan tertentu, pengguna ingin mengganti Androidnya ke versi lain, maka dia akan menggunakan Custom ROMs.

Beberapa vendor seperti LG dan OnePlus tetap akan menerima klaim garansi walau smartphone menggunakan Custom ROMs sementara beberapa vendor lain seperti Samsung menanggap garansi sudah hangus saat produknya tidak lagi menjalankan Stock ROM.

Custom ROMs punya keunggulan di banyak sisi, misalnya tambahan kustomisasi, perbaikan bug dan performa, peningkatan keamanan dan lain-lainnya tergantung developer. Di sisi lain, Custom ROMs juga punya risiko seperti risiko keamanan dan bug karena Custom ROMs tidak dimaintain dengan baik oleh developer hingga risiko “Brick” / rusak saat instalasi atau bahkan pemakaian.

Setelah mengenal sedikit tentang Custom ROMs dan risiko-risikonya, berikut ini 5 Custom ROMs Android yang tersedia untuk banyak smartphone.

1

Lineage OS

Lineage OS adalah proyek lanjutan dari CyanogenMod yang dinonaktifkan oleh Cyanogen Inc. beberapa waktu lalu. CyanogenMod sejak awal adalah proyek komunitas yang kemudian berusaha dikomersialisasikan. Sayangnya, rencana itu gagal dan Cyanogen melepas CyanogenMod kepada komunitas dan akhirnya proyek ini berganti nama menjadi Lineage OS. Keunggulan Lineage OS bisa dikatakan sama dengan CyanogenMod, memberikan pilihan kustomisasi yang lebih banyak dari Android keluaran Google, selain itu, Custom ROM ini memberikan peningkatan performa dan sekaligus manajemen sumber daya dan baterai yang lebih baik.

2

Paranoid Android

Paranoid Android atau dikenal dengan nama lainnya, AOSPA merupakan salah satu custom ROM yang sudah hadir sejak masa CyanogenMod. Berdasar data tahun 2015, custom ROM ini merupakan yang terpopuler kedua di dunia setelah CyanogenMod. Sempat lama hiatus karena salah satu pentolannya direkrut oleh OnePlus untuk mengerjakan OxygenOS, Paranoid Android kembali aktif pada akhir Mei 2017 dengan merilis AOSPA berbasis Android Nougat dan sejak saat itu secara rutin melakukan update pada Custom ROM mereka. Keunggulan AOSPA ada pada kustomisasi yang diberikan serta fitur-fitur khususnya seperti Halo dan Pie yang memberikan kemudahan pada pengguna dalam menggunakan Android mereka.

3

SlimROMs

SlimROMs seperti namanya berusaha memberikan Android dengan versi langsing, alias tidak banyak aplikasi bawaan yang lebih sering tidak digunakan atau tidak diperlukan oleh pengguna. Walau demikian, SlimROMs tetap memberikan fitur-fitur baru dari segi kustomisasi. SlimROMs sendiri sejak 2015 sudah berbentuk perusahaan yang berbasis di London, Inggris. Walau sudah berbentuk perusahaan, SlimROMs tetap menggratiskan Custom ROM buatannya dan mengandalkan iklan di website, donasi dan boostrapping untuk bertahan.

4

Ressurection Remix OS

Ressurection Remix (RR) OS punya sejarah yang cukup panjang dengan memulai sebagai sebuah proyek yang dikerjakan oleh satu orang untuk Samsung Galaxy S2 pada 2012. Kemudian, dengan bergabungnya beberapa orang baru dalam proyek ini, RR menjadi tersedia pada lebih banyak perangkat dan mengalami perbaikan disana-sini. Saat pertama kali dirilis pada 2012, RR merupakan salah satu Custom ROM paling populer di forum XDA Developer. Sejak awal, custom ROM satu ini punya fokus pada kustomisasi yang benar-benar menyeluruh namun tetap mempertahankan sisi performa dan keamanannya.

Tips Mengubah HP Android Menjadi Tampilan Seperti Iphone

Jika ditanya, apa smartphone yang paling ingin Anda miliki, dapat dipastikan banyak orang menjawab iPhone. Sejak awal kemunculannya pada Juni 2007, iPhone memang sudah digadang-gadang akan memikat hati banyak masyarakat dari seluruh penjuru dunia. Bagaimana tidak? Smartphone besutan Apple, Inc. ini tidak hanya cerdas dalam pengoperasiannya, namun juga memiliki tampilan fisik yang futuristik dan ikonik yang membuatnya begitu berbeda dengan smarphone lainnya yang beredar. Kesan simple nan elegan inilah yang membuat banyak orang ingin memilikinya.

Baru-baru ini santer terdengar kabar, bahwa Apple baru saja meluncurkan perangkat telekomunikasi terbaru yang cukup menggemparkan dunia smartphone, yaitu kemunculan iPhone X. Kemunculan iPhone X pada tahun ini memang paling menarik perhatian para pecinta iPhone, pengamat teknologi, maupun pengguna smartphone lainnya hingga banyak orang yang ingin mengubah hp Android menjadi iPhone X. Pasalnya, dari segi penamaan saja sudah paling unik dari pendahulunya. Sekaan melompati iPhone 8 yang belum lama hadir di pasaran dan melewatkan penomoran iPhone 9. Perlu diketahui pula, cara pengucapan iPhone X bukanlah iPhone ‘Ex’, melainkan iPhone Ten. Ya, penamaan khas Apple tidak dimunculkan pada tahun ini yang memang sudah sepatutnya dilakukan untuk memunculkan keunikan baru guna menandingi kompetitornya.

IPhone X yang disebut-sebut sebagai “The Future of The Smartphone” ini hadir dengan membawa banyak fitur terbaru dan bekalan komponen yang memiliki kualitas lebih mewah dari seri iPhone terdahulu ataupun dari smartphone lainnya. Perubahan ini terjadi dari berbagai sisi, baik desain maupun teknologinya. Desain smartphone besutan Apple ini memang terkesan lebih radikal yang dibuat dengan layar hampir menutupi seluruh bodi smartphone dan menyisakan pinggirnya sedikit saja. Mereka juga berani menghilangkan tombol “Home” ciri khas iPhone yang secara otomatis juga menghilangkan fitur Touch ID dan menggantikannya dengan fitur baru pendeteksi wajah yang disebut Face ID. Apple memang terlihat sangat sepenuh hati merancang iPhone X yang dibesutnya untuk memperingati 10 tahun iPhone.

Akan tetapi, harga yang dibandrol untuk telepon pintar favorit sepanjang masa ini memang terbilang cukup tinggi dengan kisaran 13 Juta Rupiah per unitnya. Tentu jumlah sebesar itu hanya mampu dikeluarkan oleh kalangan kelas menengah ke atas dan membuat beberapa kalangan tidak bisa menikmati kecanggihan tekologi dan kemolekan fisik iPhone X. Namun, bagi Anda pengguna setia Android tidak perlu khawatir karena berita bagusnya adalah Anda dapat mengubah hp Android menjadi iPhone X. Hm.. menarik, kan?

Mengubah HP Android Menjadi iPhone X dengan Satu Kali Klik

Anda bisa mengubah tampilan Android ke iPhone X tanpa perlu melakukan root. Gunakanlah aplikasi Smartphone Upgrader 2017 yang dikembangkan oleh CODO DODO. Aplikasi ini dapat dengan mudah Anda temukan di Google Play Store. Untuk mengubahnya, Anda hanya perlu melakukan step by step, sebagai berikut:

1. Pertama, bukalah Google Play Store dan klik pada fitur search, kemudian ketik Smartphone Upgrader 2017.
2. Setelah muncul aplikasi Smartphone Ugrader 2017, klik install untuk mengunduh dan melakukan instalasi pada smartphone Anda.
3. Setelah terpasang sempurna, bukalah aplikasi dan Anda akan menemukan laman permintaan untuk persetujuan. Bacalah tulisan pada laman tersebut, kemudian klik pada tulisan “Enable Permission”. Kemudian, aktifkan toggle pada permintaan persetujuan, dilanjutkan dengan menekan tombol back untuk kembali ke aplikasi.
4. Selanjutnya muncul laman yang mengharuskan Anda untuk mengaktifkan toggle pada bagian tengah untuk mengubah tampilannya menjadi iPhone X. Voila! Tampilah hp Android Anda seketika berubah menjadi iPhone X.
5. Setelahnya, jangan lupa untuk menggeser slider pada bagian tengah untuk mengatur seberapa besar garis hitam pada bagian atas yang Anda inginkan, disesuaikan dengan ikon notifikasi.
6. Anda juga bisa mengubah layout dari essential phone milik Android dengan cara mengaktifkan toggle “I prefer Android” dna melakukan pengaturan yang sama.
7. Kabar baiknya lagi, Anda bisa memadukan dengan launcher dan icon milik iOS! Kali ini, Android rasa iPhone tanpa root milik Anda bisa dinikmati tanpa harus mengeluarkan biaya belasan juta rupiah untuk mencobanya. Selamat mencoba!

Demikian trik yang dapat saya bagikan kepada kalian semuanya, artikel mengenai cara mengubah tampilan android ke iphone x ini di tulis oleh Tubandroid.com dan semoga berhasil, selamat mencoba

Lakukan 4 Hal Ini Pada Smartphone Anda

Phone Cell Android apabila pengguna sering memakainya itu ibarat harta yang sangat berharga, karena yang sudah kita lihat bersama bahwa hp android itu bisa menyimpan record yang sifatnya rahasia. Bukan hanya itu saja melainkan apabila kita menjadi seorang pembisnis tentunya ada nomor – nomor penting yang harus kita jaga dengan baik, sehingga dengan inilah ponsel android menjadi alat yang sangat berpengaruh pada finansial seseorang sehingga memilki peran yang sangat besar.

Sistem teknologi yang sudah semakin canggih tentunya membuat para pengguna ini selalu mencari cell phone android berkualitas yang mumpuni dalam aktivitas kita sehari – hari, namun tahukan Anda ketika dalam penggunaan yang tidak baik pada perangkat hp android itu akan berakibat lethal, sehingga yang akan terjadi pastinya sebuah penyesalan karena cell phone Anda menjadi rusak atau blunder. Oleh karena itu jika ponsel Anda mau awet dan tahan lama dalam performa kinerjannya sehingga tetap terjaga, yaitu jangan sering – sering melakukan hal seperti dibawah ini.

1. Tidak mengunci cell phone

Semakin sering melakukan aktifitas pada cell phone Anda, maka sudah pasti kerusakan akan datang dengan sendirinya walaupun tidak menjemputnya, terlebih lagi Anda lalai untuk mengunci ponsel android, sehingga apabila hal ini terjadi maka teman atau orang lain dapat mengakses semua yang ada pada hp android milik Anda, jadi untuk keamanan mulai sekarang gunakan secret key pada saat membuka ponsel.

2. Melakukan charger lewat USB

Untuk melakukan pengisian daya pada saat kepepet pasti yang Anda lakukan adalah menggunakan charger sembarangan, harus Anda ketahui charger walaupun fungsi dan bentuknya sama itu memiliki settingan khusus, jadi jangan asal pakai charger yah. Nah, ada lagi yang tindakan yang menurut saya sangat deadly, yaitu melakukan expositions pengisian baterai cell phone dengan mencolokan port USB ke CPU komputer.

3. Tidak melakukan reinforcement

Apabila hidup Anda tergantung pada cell phone android, jadi mulai sekarang lakukanlah sebisa mungkin untuk membackup semua information guna untuk mengamankannya. Untuk melakukan reinforcement information atau document yang ada pada ponsel android tidaklah sulit.

4. Selalu menggunakan hp walaupun sudah status siaga

Pada saat ini sering tersiar kabar bahwa baterai atau charger sering menjadi penyebab terjadinya cell phone android meledak, jadi mulai detik ini kami sarankan Anda hindari pengisian baterai di tempat yang panas, membiarkan baterai terkuras hingga nol (0) dan mengabaikan ponsel yang sudah terisi penuh. Karena banyak sekali pengguna yang sering melakukan hal ini pada cell phone android miliknya, jadi mulai sekarang hindari penggunaan yang tidak wajar yah kawan…

Itulah yang dapat kami informasikan mengenai 4 hal kebiasaan yang harus dihindari apabila cell phone android milik Anda ingin tetap berkualitas. Sekian dari kami dan terimakasih.

Jenis Aneka Cemilan yang Tidak Membuat Gemuk

Apakah Anda memiliki hobi mengemil? Mengemil merupakan hal yang sangat menyenangkan apalagi mengemil dengan beberapa makanan yang manis, atau pedas, dan lain sebagainya.

Ditambah lagi menonton film ditemani dengan beberapa cemilan tentu saja akan lebih nikmat. Namun tahukah Anda penyebab mengemil? Tentu akan membuat kegemukan.

Cemilan seringkali dianggap sebagai musuh nomor satu dalam program diet karena dapat membuat berat badan Anda tidak semakin berkurang justru terus semakin bertambah. Cemilan pada umumnya disajikan dalam porsi yang sedikit namun seringkali justru cemilan dikonsumsi dalam jumlah banyak bahkan bisa melebihi porsi makan utama sehingga menyebabkan program diet tidak berhasil.

Namun ada aneka cemilan yang baik dikonsumsi dan tidak akan membuat kegemukan.

Jadi Anda tidak perlu takut dan khawatir jika akan memakannya, mau tahu apa sajakah cemilan yang baik untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan kegemukan? Simak penjelasannya di bawah ini.

Berikut ini beberapa contoh aneka cemilan yang sangat menyehatkan untuk tubuh Anda dan bisa Anda jadikan untuk program diet.

Di antaranya sebagai berikut ini:

1. Jenis kacang-kacangan.

Ada berbagai macam jenis kacang-kacangan yang bisa Anda konsumsi dan jadikan sebagai cemilan Anda karena di dalam kacang terkandung sedikit lemak, jadi Anda tidak akan khawatir karena tidak akan mengalami kenaikan berat badan. Akan tetapi jika kacang dikonsumsi secara berlebihan maka akan menimbulkan masalah lain seperti jerawat.

2. Jenis biji-bijian.

Salah satu jenis biji-bijian yang bisa Anda konsumsi yaitu biji jagung yang biasanya dijadikan makanan pop corn. Namun agar tidak mengandung banyak lemak dan campuran lainnya, maka sebaiknya jangan campurkan pop corn dengan garam maupun gula tambahan.

3. Agar-agar.

Agar-agar merupakan contoh cemilan yang tidak mengandung lemak sedikitpun, namun di dalam agar-agar terkandung pemanis jadi jangan dikonsumsi dalam jumlah banyak juga agar tidak menimbulkan penyakit seperti diabetes.

4. Pudding.

Pudding makanan yang tidak jauh berbeda dengan agar-agar, walaupun tidak mengandung lemak, namun di dalam pudding mengandung gula yang sangat banyak. Jadi, jangan konsumsi dalam jumlah yang banyak agar tidak akan menimbun gula di dalam tubuh.

Di atas merupakan beberapa contoh makanan yang dapat Anda jadikan sebagai cemilan yang menyehatkan. Anda dapat membeli beberapa contoh cemilan di atas dengan membelinya di supermarket, atau toko-toko lainnya.

Bahkan kini Anda dimudahkan dengan pembelian secara online yaitu melalui Lemonilo. Lemonilo adalah toko makanan online yang menjual aneka cemilan yang tentunya menyehatkan.

Ada banyak makanan yang di jual di Lemonilo seperti agar-agar, pudding, snack, oatmeal, yoghurt, dan lain sebagainya.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca setia situs artikel.co , jangan lupa untuk di share ke teman-teman yang membutuhkan

Sumber : https://www.lemonilo.com/blog/aneka-cemilan-sehat-untuk-diet

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan

Untuk memperoleh kesehatan yang prima setiap orang harus melakukan pola hidup dan makan sehat. Makanan dan minuman yang baik akan menunjang nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu beberapa makanan juga akan memberi perlindungan bagi tubuh (sistem immun). Salah satu minuman yang terkenal yaitu teh hijau. Mari kita bahas beberapa manfaat teh hijau di sini.

1. Mengandung Antioksidan

Nah, saat kita makan atau minum, tubuh kita harus mengubah makanan menjadi energi. Akibatnya, ini menghasilkan beberapa produk sampingan di dalam tubuh kita yang disebut radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel kita dan mungkin merupakan pengemudi dalam penuaan.

Tapi jangan takut, kita bisa melawan efek negatif radikal bebas dengan mengkonsumsi antioksidan, dan salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan minum teh hijau.

Dalam uji klinis yang diterbitkan oleh American Society for Nutritional Sciences, para ilmuwan menemukan bahwa banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat membawa dampak kesehatan yang positif. Hipotesis di balik manfaat ini berasal dari tingginya tingkat flavonoid, antioksidan yang melawan radikal bebas.

2. Melawan kanker

Teh hijau telah ditunjukkan untuk mengaktifkan enzim pencegah kanker internal yang dapat menghambat pertumbuhan tumor. Banyak teh yang dikemas dengan antioksidan, namun mekanisme langsung pencegahan kanker belum sepenuhnya terbentuk. Kabar baiknya adalah ada hubungan antara pencegahan kanker dan konsumsi teh.

Sebuah studi yang sedang berlangsung tentang wanita dengan kanker payudara menunjukkan bahwa polifenol dalam teh hijau dapat memperlambat protein yang merupakan bagian dari pertumbuhan sel tumor.

3. Peningkatan kemampuan

Secara khusus, peminum teh hijau menunjukkan peningkatan konektivitas pada bagian-bagian penting otak yang terkait dengan

Sebuah studi dengan relawan pria yang sehat, ditemukan bahwa ketika diberi minuman ringan yang mengandung ekstrak teh hijau, mereka yang mengkonsumsi ekstrak teh hijau tidak hanya menunjukkan peningkatan konektivitas di bagian otak, namun juga meningkatkan kinerja pada tugas memori kerja.

4. Menenangkan pikiran

Teh hijau mengandung senyawa l-theanine. l-theanine dapat membantu Anda untuk rileks dan menghindari kecemasan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Trends in Food Science & Technology menyatakan bahwa theanine bertindak sebagai neurotransmiter yang meningkatkan gelombang alpha di otak. Gelombang alpha dianggap sebagai indikator relaksasi. Sukarelawan manusia diberikan 50-200 mg l-theanine dan terbukti meningkatkan alpha waves tanpa kantuk.

5. Kesehatan Jantung

Menurut Harvard Heart Letter, orang dewasa Jepang yang minum lebih dari lima cangkir sehari berisiko 26% lebih rendah terkena serangan jantung atau stroke. Sementara penelitian seputar mekanisme aksi terbatas, tidak ada bendera merah, sehingga tidak ada salahnya.

Dalam studi lain, Athens Medical School membawa 14 sukarelawan dan meminta mereka minum teh hijau atau air panas berkafein. Menggunakan manset tekanan darah dan ultrasound untuk memeriksa apakah arteri melebar atau tidak, para dokter menemukan bahwa mereka yang minum teh hijau memiliki arteri yang secara signifikan lebih luas, yang berarti risiko penyakit jantung lebih rendah seperti aterosklerosis.